SaiGon247
Tất cả mọi người đều có thể đau ngực khi đang tập luyện thể dục thể thao và nó có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này. Nhiều lúc do cơ thể tập luyện quá mức khiến phổ hô hấp mạnh và liên tục khiến ngực bị đau. Nhưng cũng có rất nhiều nguyên nhân tiền ẩn bên trong rất nguy hiểm khiến chúng ta bị đau ngực khXem thêm …
Đối với những người tập luyện thể thao không chuyên thì những sai lầm khi tập luyện là điều không thể tránh khỏi. Vậy đâu là nguyên nhân làm cho chúng ta mắc những sai lầm khi tập luyện thể thao? Cần tìm hiểu những kiến thức nào để trang bị tốt nhất cho bản thân để tránh mắc sai lầm trong tập luyện? Đây là những câu hỏi Xem thêm …
Những trò chơi tập thể dục rất bổ ích cho mỗi người trong gia đình, chúng giúp tăng sức đề kháng và cho cơ thể khỏe mạnh. Việc lựa chọn trò chơi tập thể dục phù hợp sẽ giúp cho việc tập luyện trở nên lôi cuốn và thích thú hơn nhiều. Nhưng để có thể vừa chơi vừa tập hiệu quả chúng ta cần phải làm theo đúng phương phápXem thêm …
Tập thể dục buổi tối là phương pháp tập luyện giúp chúng ta tận dụng được thời gian rảnh rỗi buổi tối. Tập luyện vào khung giờ này có ưu điểm là thời tiết mát mẻ và thoải mái được về thời gian. Tập vào buổi tối không những rất tốt mà còn giúp chúng ta tối đa hóa được công việc của ban ngày. Nhưng liệu bạn đã bi�Xem thêm …
Đi bộ thể dục là bộ môn thể thao đang rất phát triển tại Việt Nam. Bộ môn này được mọi lứa tuổi yêu thích và tập luyện. Cách tập luyện của bộ môn này rất đơn giản để thực hiện và cũng không hao tốn sức bao nhiêu. Đây được coi như vừa là hình thức thể dục vừa là hình thức giải trí cho mỗi người. Đi bộ thể dục Xem thêm …
Rèn luyện thể lực giúp chúng ta tăng cường sức đề kháng và sở hữu một thân hình thon gọn đẹp đẽ. Việc tập luyện ở nhà giúp chúng ta tiết kiệm thời gian và tiền bạc không cần đến phòng gym. Thế nhưng việc rèn luyện thể lực tại nhà thế nào cho hiệu quả là vấn đề không hề dễ dàng. Để việc tập luyện đạt được hi�Xem thêm …