SaiGon247
Các lỗi cơ bản thường xuyên gặp phải trong quá trình tập luyện bơi lội là rất nhiều. Vì bơi lội là bộ môn rất phổ biến và được mọi lứa tuổi yêu thích và tập luyện. Nhưng chủ yếu chúng ta tập luyện theo cách tự phát chứ không theo những kiến thức bài bản nhất định. Vì thế các lỗi cơ bản chúng ta gặp phải rất nhiều Xem thêm …
Tập luyện bơi lội là hình thức tập thể thao hữu ích và có tính ứng dụng thực tế cao nhất. Không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp chúng ta có kĩ năng sống hoàn hảo. Tập luyện bơi lội sẽ tác động vào hầu hết toàn bộ cơ thể giúp cơ thể phát triển toàn diện về hình thể lẫn thể lực. Ngoài ra tập luyện bơi lội l�Xem thêm …
Bơi lội là môn thể thao được đánh giá khá cao về sức bền cũng như các cơ bắp phải hoạt động liên tục. Vì vậy, việc luyện tập và thi đấu sẽ mất rất nhiều sức khỏe và nguồn năng lượng của cơ thể. Chính vì lí do đó, mà với những vận động viên bơi lội, chúng ta phải chăm sóc kỹ và chú ý những chế độ ăn uống đầyXem thêm …