SaiGon247
Bộ môn leo núi trong nhà là một trong những bộ môn giúp chúng ta tập luyện thể lực cũng như giúp tăng tường sức khỏe rất hiệu quả. Việc chuẩn bị các dụng cụ và thao tác để tập luyện leo núi trong nhà cũng không quá phức tạp. Bộ môn này phù hợp với mọi lứa tuổi trong gia đình và có thể tập luyện mọi lúc rảnh rỗi. Đặc biXem thêm …
Những trò chơi tập thể dục rất bổ ích cho mỗi người trong gia đình, chúng giúp tăng sức đề kháng và cho cơ thể khỏe mạnh. Việc lựa chọn trò chơi tập thể dục phù hợp sẽ giúp cho việc tập luyện trở nên lôi cuốn và thích thú hơn nhiều. Nhưng để có thể vừa chơi vừa tập hiệu quả chúng ta cần phải làm theo đúng phương phápXem thêm …
Tập thể dục buổi tối là phương pháp tập luyện giúp chúng ta tận dụng được thời gian rảnh rỗi buổi tối. Tập luyện vào khung giờ này có ưu điểm là thời tiết mát mẻ và thoải mái được về thời gian. Tập vào buổi tối không những rất tốt mà còn giúp chúng ta tối đa hóa được công việc của ban ngày. Nhưng liệu bạn đã bi�Xem thêm …
Đi bộ thể dục là bộ môn thể thao đang rất phát triển tại Việt Nam. Bộ môn này được mọi lứa tuổi yêu thích và tập luyện. Cách tập luyện của bộ môn này rất đơn giản để thực hiện và cũng không hao tốn sức bao nhiêu. Đây được coi như vừa là hình thức thể dục vừa là hình thức giải trí cho mỗi người. Đi bộ thể dục Xem thêm …
Rèn luyện thể lực giúp chúng ta tăng cường sức đề kháng và sở hữu một thân hình thon gọn đẹp đẽ. Việc tập luyện ở nhà giúp chúng ta tiết kiệm thời gian và tiền bạc không cần đến phòng gym. Thế nhưng việc rèn luyện thể lực tại nhà thế nào cho hiệu quả là vấn đề không hề dễ dàng. Để việc tập luyện đạt được hi�Xem thêm …
Bài tập cẳng tay giúp chúng ta có được một đôi tay khỏe khoắn và mạng mẽ. Trong các bài tập toàn cơ thể thì bài tập cẳng tay là rất quan trọng. Vì đôi tay là bộ phận chính của cơ thể và nó là bộ phận tham gia vào hầu hết các hoạt động thường ngày của chúng ta. Chính vì thế để có 1 đôi tay khỏe mạnh là hết sức quan trọnXem thêm …
Thoái hóa đốt sống lưng là căn bênh mà hầu như phần lớn những người trung tuổi và cao tuổi Việt Nam thường xuyên gặp phải.Đây cũng là vấn đề nhức nhối của các bác sĩ khi tìm phương pháp điều trị cho bệnh nhân. Hiện chưa có phương pháp nào đặc hiệu để giải quyết triệt để căn bệnh thoái hóa đốt sống lưng. Chính vì th�Xem thêm …
Công thức món sụn gà rang muối chưa bao giờ đơn giản đến vậy. Chúng ta thường thấy món này ở một số quán nhậu vì làm ở nhà rất rườm rà. Nhưng bạn đừng lo lắng, từ nay có thể chế biến món này ở nhà chỉ cần một vài bước đơn giản. Nếu bạn làm theo công thức dưới đây thì không hề khó khăn một chút nào đâu nhé. NgoàXem thêm …
Cách làm kim chi đơn giản mà không cần đến bột nếp. Chúng tôi chia sẻ dưới đây để các bạn tham khảo nhé. Chắn hẳn các bạn đã quen thuộc với món kim chi muối rồi đúng không? Nhắc đến ẩm thực Hàn Quốc thì không thể nào không nhắc đến kim chi. Chắc chắn nhiều bạn cũng chưa từng làm qua món này. Hay cũng không biết tại sao l�Xem thêm …
Món nghêu hấp Thái đơn giản ai cũng thích. Món này là đặc trưng của xứ sở Thái Lan. Với mùi vị chua chua cay cay khó quên. Ngày nay, món nghêu hấp Thái du nhập vào Việt Nam và được các bạn trẻ yêu thích. Nó cũng trở thành một nét riêng khi nhắc đến ẩm thực Sài Gòn. Khi lựa chọn quán ốc làm nơi tụ họp bạn bè, nếu chưa biết g�Xem thêm …