SaiGon247
Tập luyện bơi lội là hình thức tập thể thao hữu ích và có tính ứng dụng thực tế cao nhất. Không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp chúng ta có kĩ năng sống hoàn hảo. Tập luyện bơi lội sẽ tác động vào hầu hết toàn bộ cơ thể giúp cơ thể phát triển toàn diện về hình thể lẫn thể lực. Ngoài ra tập luyện bơi lội l�Xem thêm …
Việc làm thế nào để tăng chiều cao là vấn đề được quan tâm của rất nhiều người. Vì chiều cao trung bình của người Việt Nam tương đối thấp nên việc tăng chiều cao là rất cần thiết. Nhưng không phải ai cũng biết phương pháp tập luyện để tăng chiều cao hiệu quả, nhất là đối với những người gần qua tuổi dậy thì. Một kXem thêm …
Tập thể dục là nhu cầu của tất cả mọi người nhưng bí quyết tập thế nào cho đúng cách thì không phải ai cũng biết. Tập thể dục đúng cách sẽ giúp chúng ta tăng cường sức khỏe và duy trì thể trạng cơ ổn định. Có rất nhiều cách và phương pháp tập thể dục khác nhau và mỗi cách tập sẽ giúp rèn luyện cho từng bộ phận cơ tXem thêm …
Để có một đôi chân thon gọn và quyến rũ chúng ta phải bước vào quá trình tập luyện giảm mỡ bắp chân thật nghiêm túc. Và trong quá trình tập luyện chúng ta phải có thời gian biểu và chế độ dinh dưỡng hết sức hợp lí để đạt được hiệu quả cao nhất. Thành công nào cũng phải trải qua gian khó nên chúng ta hãy luôn cố gắng t�Xem thêm …
Bộ môn leo núi trong nhà là một trong những bộ môn giúp chúng ta tập luyện thể lực cũng như giúp tăng tường sức khỏe rất hiệu quả. Việc chuẩn bị các dụng cụ và thao tác để tập luyện leo núi trong nhà cũng không quá phức tạp. Bộ môn này phù hợp với mọi lứa tuổi trong gia đình và có thể tập luyện mọi lúc rảnh rỗi. Đặc biXem thêm …
Thoái hóa đốt sống lưng là căn bênh mà hầu như phần lớn những người trung tuổi và cao tuổi Việt Nam thường xuyên gặp phải.Đây cũng là vấn đề nhức nhối của các bác sĩ khi tìm phương pháp điều trị cho bệnh nhân. Hiện chưa có phương pháp nào đặc hiệu để giải quyết triệt để căn bệnh thoái hóa đốt sống lưng. Chính vì th�Xem thêm …