SaiGon247
Chạy bộ là môn thể thao có ích cho sức khỏe của nhiều người. Đặc biệt đây cũng là môn thể thao yêu thích của các bạn trẻ. Bởi chạy bộ mang lại rất nhiều điều bổ ích cho sức khỏe cho các runner. Thời buổi dịch covid như hiện nay, thì tránh việc tụ tập đông người và vì thế nên bạn không thể chạy cùng các runner khác. ViệXem thêm …
Việc đau bàn chân khi chạy bộ là vấn đề bất kì ai tham gia tập luyện môn chạy bộ đều gặp phải. Dù bạn có tập luyện nhiều thì đau bàn chân khi chạy bộ vẫn sẽ xảy ra khi chúng ta tập luyện quá mức. Đây là vấn đề ngay cả các vận động viên chuyên nghiệp cũng đều đã gặp phải. Vậy làm thế nào để giảm thiểu tối đa �Xem thêm …
Dinh dưỡng cho người chạy bộ cần những loại nào để đảm bảo sức khỏe tốt nhất? Để trả lời câu hỏi trên, hôm nay tôi và các bạn cùng tìm hiểu về chủ đề dinh dưỡng trong bữa ăn hằng ngày của một người chơi thể dục, thể thao và đặc biệt là với bộ môn chạy bộ cần những yếu tố nào nhé. Như chúng ta đã biết, việXem thêm …