Đau cơ

Bị đau cơ sau khi tập thể dục là điều mà ai cũng bị nếu mới bước giai đoạn đoạn đầu luyện tạp thể thao. Nếu bị đau cơ mà bạn đã vội vàng dừng lại quá trình tập luyện thì bạn đã thất bại. Vì không có thành công nào đạt được một cách dễ dàng, trong tập luyện thể thao cũng vậy. Phải trải qua thời gian khó khăn ban đXem thêm …